Hrana se mora razgraditi do nivoa molekula

Sva hrana koji jedemo, bilo da je u pitanju hleb, meso ili povrće i voće, ili napitci poput vode, kafe ili sokova se ne nalazi u formi energije koju naš organizam može koristiti bez varenja. Sva hrana mora biti usitnjena i razložena do nivoa molekula i nutrijenata koji se mogu absorbovati u krv.

Kalcijum gradi i čuva naše kosti i zube

Kalcijum čini oko 2% ukupne mase ljudskog organizma i nalazi se u kostima i zubima, ali se nalazi i u krvi gde reguliše krvarenje ali i rad srca. Kalcijum smanjuje rizik od nastanka raka debelog creva, prevenira gojaznost i u zrelim godinama prevenira osteoporozu kostiju.

Nagradite svoj uspeh vočnom salatom ili omiljenim slatkišem

Postavite sebi nedeljni cilj, skupite novac koji bi inaće dali za cigarete i na kraju nedelje izvedite prijateljicu ili prijatelja na kafu, ručak ili omiljeni kolač. Pijte dosta vode i limunade tokom leta.

Nobelova nagrada za otkriće telomeraze

Ove godine Nobelovu nagradu iz medicine će podeliti tri američka naučnika: Elizabet Blekbern, Kerol Grajder i Džek Šostak. Komitet za dodelu Nobelove nagrade je juče odlučio da nagradi naučnike jer su otkrili telomerazu.

Kako su kineski gradovi "ukinuli" bolest COVID-19?

Poslednjih dana svedoci smo uspešnosti drastičnih mera koje su sprovedene u kineskim gradovima u cilju sprečavanja širenja virusa SARS-CoV-2 i zato sa vama danas delimo video u kojem možete pogledati kako te mere izgledaju u praksi na primeru Nanđinga, grada u kojem živi 8,5 miliona ljudi.