Krastavac je bogat nutrijentima sa antioksidantnim svojstvima kao što su vitamin C, beta i alfa-karoten, zeaksantin i lutein. Sadrži i vitamin B1 i biotin, kao i minerale: kalijum, molibden, fosfor, bakar. Odličan je izvor vitamina K (17 mcg u 100 g), neophodnog za snažne kosti jer podstiče izgradnju koštane mase. Takođe je važan za zdrav nervni sistem - nedostatak ovog vitamina primećen je kod pacijenata u ranom stadijumu Alchajmerove bolesti.
Visok sadržaj vitamina K u krastavcu
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?