Da li je školski ranac vašeg deteta pretežak?

Lekari upozoravaju da školske torbe mogu da izazovu probleme sa vratom, ramenima i leđima kod dece ukoliko su neodgovarajuće, preteške ili se nepravilno nose. Školski ranac ne bi trebalo da bude teži od 5%-10% telesne težine deteta, niti da bude širi ili duži od trupa deteta, i ne treba da visi više od 10 cm ispod struka. Naramenice ranca treba da budu široke, postavljene i podesive, i dete treba da uvek nosi torbu na oba ramena (nikako samo na jednom ramenu). Birajte torbe koje imaju više pregrada da bi knjige i ostale stvari mogle adekvatno da se rasporede, i skrenite pažnju detetu da kabaste stvari i predmete sa oštrim ivicama (olovke, lenjiri, i sl.) ne stavlja u zadnji deo ranca koji direktno naleže na leđa.