Hormoni regulišu rad srca i ritam spavanja

Kako je potrebno svaku hemijsku supstancu i jedinjenje imati u određenoj količini u ljudskom organizmu kako bi se svi procesi odigravali nesmetano tako je i sa hormonima. U prvog grupi hormona se malaze histamin, serotonin, melatonin, tiroksin, epinefrin, norepinefrin i dopamin.

Promena satnice remeti naš biološki ritam

Između subote i nedelje prešli smo na letnje računanje vremena zbog čega smo izgubili sat sna. Dobra vest je da stiže toplije vreme i dan postaje sve duži, ali neki ljudi teže podnose ovu promenu, jer dolazi i do promena u našem unutrašnjem časovniku.

Cirkadijalni i cirkalunarni ritam

Istraživačima su ovi rezultati pokazali da osim cirkadijalnog ritma, naš organizam prati i izvesni "cirkalunarni" ritam, koji se dosta proučava poslednjih decenija.

Mak stimuliše i reguliše srčani ritam

Mak sadrži solidne količine gvožđa, cinka, bakra, kalijuma i magnezijuma. Magnezijum je mineral koji ljudskom organizmu više nego potreban jer učestvuje u stvaranju superoksid dismutaze, snažnog antioksidansa. Bakar koji mak sadrži reguliše stvaranje eritrocita.

Da li pravilno dišete? Imate li pravilan ritam disanja?

Priznaćete da ne obraćate baš previše pažnje na disanje. Disadnje je automatizovan proces koji se dešava sam od sebe, kontroliše ga autonomni nervni sistem, pa mi ni ne obraćamo pažnju na to kako dišemo, sve dok taj proces nije ugrožen.