Kratkotrajna nesanica može trajati par dana, do 3 dana, kada smo uznemireni, kada smo pod velikim stresom, noć pred bitan sastanak, venčanje, ispit. Ova vrsta stresa i nesanice je prilično normalna kombinacija. Sa druge strane, postoji nesanica koja može trajati i par nedelja. Razlog ovako duge nesanice su obično intenzivne emotivne stresne situacije, kao što su smrt bliske osobe, preseljenje u drugu državu, promena vremenske zone ili terapija kakvim lekovima koji ometaju normalan ritam spavanja.
