Sigurno ste primetili da se posle nepredviđeno duge dremke osećate umorno i dezorijentisano, kao kada se tokom noći naglo probudite iz sna. Ovo stanje može da se javi i posle kratkog popodnevnog sna od 20 minuta, i obično traje nekoliko minuta do pola sata, ali i duže kod ljudi koji inače nedovoljno spavaju. Sve preko sat vremena ipak je predugo za popodnevnu dremku i može da poremeti naš bioritam i noćni san, a ukoliko pređe u redovnu naviku može i da poveća rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Kako duge dremke utiču na naše zdravlje?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?