Naravno da nema ništa loše u tome da se počastite i opustite tokom praznika, ali ipak nije loše ni voditi računa šta ćete jesti i kolikim količinama. Trudite se da održavate ritam na koji ste navikli, ukoliko ste na posebnom režimu ishrane, i nemojte preskakati vreme za obroke. Pet obroka dnevno je formula koje se treba držati, ali od toga bar dva obroka treba da sadrže povrće ili voće. Ako se držimo samo ovog jednostavnog pravila i uz 1,5 vode naš organizam se neće opteretiti suvišnim kalorijama i hranom koja sadrži velike količine soli.
