Koje 2 namirnice smanjuju jutarnju mučninu?

Više studija je pokazalo da đumbir ublažava mučninu i povraćanje tokom prvog tromesečja trudnoće. Možete ga koristiti u raznim jelima, šejkovima, sokovima i čajevima, i to u svežem ili sušenom obliku.

Mučnina i povraćanje kao simptomi trudnoće

Mučnina i povraćanje su česti rani simptomi trudnoće. Javljaju se u 80% trudnoća i najčešće u prvom tromesečju. Kako je svako drugačije osetljiv, tako i ove mučnine i povraćanje mogu imati različit obim. Ozbiljniji slučajevi mučnina i obimno povraćanje mogu uvesti organizam u stanje dehidriranosti.

Nedelja kada počinju mučnine i povraćanje

Sa ulaskom u petu nedelju trudnoće počinju da se javljaju prvi sigurni znaci trudnoće, oni o kojima smo pričali prošle nedelje. Ukoliko se do pete nedelje nije javila mučnina, u petoj nedelji će se sigurno javiti. U ovom periodu trudnica je veoma osetljiva na mirise poput mirisa sira, salame.

Đumbir prevenira mučninu i povraćanje

Đumbir je aromatična i pre svega začinska biljka, koja svojim neobičnim izgledom podseća na unutrašnjost ljudskog želuca, a upravo na taj organ i ima najviše efekta.

Imate mučnine, jedite đumbir svakodnevno

U Indiji i Turskoj je dobro poznato da je đumbir odličan za sve koji imaju problema sa jutarnjom mučninom. Esencijlalna ulja koja đumbir sadrži stimulišu stvaranje enzima koji pomažu varenje i stvaraju zaštitni film oko unutrašneg zida zeludca.