Volite da pijete čajeve, ali ste primetili da se obično držite uvek istih tipova ovog napitka. Ukoliko vam treba malo inspiracije, kao i informacija kako koji biljni čaj može da doprinese vašem zdravlju, današnji tekst je upravo za vas!
- Jedan od najčešćih izbora obično je čaj od nane. Čaj od nane izuzetno blagotvorno deluje na sistem organa za varenje - ublažava mučninu, i pomaže kod otežanog varenja i grčeva u stomaku. Ovaj čaj može da pomogne i kod sindroma iritabilnog kolona.
- Osvežavajući čaj od hibiskusa često ulazi u mešavine raznih mešavina čaja, a može da doprinese regulaciji povišenog krvnog pritiska i nivoa lipida u krvi.
- Čaj od šipka obiluje vitaminom C i antiinflamatornim sastojcima koji ublažavaju zapaljenja i bolove kod reumatoidnog artritisa i osteoartritisa. Ovaj čaj isto tako podstiče mršavljenje.
- Čaj od matičnjaka ne samo što umiruje i poboljšava raspoloženje, već i povećava elastičnost arterija te na taj način pomaže u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja i moždanog udara.
- Ukoliko želite da smanjite šanse da se prehladite, kao i da skratite trajanje već postojeće prehlade, napravite sebi šolju čaja od ehinacee. Ehinacea jača imunitet i pomaže u prevencij i borbi protiv bakterijskih i virusnih infekcija.
- Za sve koji pokušavaju da regulišu nivoe HDL i LDL holesterola, čaj od crvenog grma (rooibos čaj) predstavlja odličan izbor.
- Čaj od đumbira je jedan od najefikasnijih čajeva za ublažavanje mučnine i bolesti kretanja (kinetoze). Ovaj napitak ublažava i menstrualne bolove i pomaže u prevenciji čira na želucu!
- Najzad, tu je i čaj od kamilice koji će vam pomoći da zaspite, dok će istovremeno umiriti i digestivni trakt. Kamilica isto tako ublažava simptome predmenstrualnog sindroma.
