Opstipacija ili zatvor je uobičajena digestivna tegoba koja se može javiti kod svih ljudi, u bilo kom životnom dobu. Značajne promene u ishrani ili određena hrana, putovanje, stres i promene životnog ritma često mogu uzrokovati otežano pražnjenje creva i tvrdu stolicu. Kao prateći simptomi mogu se javiti i bol u stomaku, nadutost i mučnina.
Ukoliko vas muči zatvor, moglo bi da vam pomogne maslinovo ulje. Ovo biljno ulje razmekšava stolicu i olakšava pražnjenje creva. Kod zdravih, odraslih osoba jedna supena kašika maslinovog ulja uzeta ujutru natašte može da pomogne kod ovog neprijatnog problema. Nemojte uzimati više od jedne kašike, pošto veća količina može izazvati grčeve i dijareju. Upotreba maslinovog ulja za ublažavanje problema zatvora ne preporučuje se kod beba i dece.
