Topli čajevi i voćni sokovi pomažu kod prehlade

Kako bi naš organizam bio zdrav i kako bi se metabolizam odvijao pravilno potrebno je da unosimo dovoljno tečnosti tokom dana. Kada smo prehlađeni naročito treba da obratimo pažnju na unos tečnosti.

Sokovi i šejkovi s krastavcem - idealno letnje osveženje

Zahvaljujući vodi i vlaknima koje sadrže, krastavci pomažu u prevenciji opstipacije, kao i kamena u bubregu. Ako ste ljubitelj sokova i šejkova od povrća, probajte da omiljenim receptima dodate i krastavac za dodatnu osvežavajuću aromu.

Kako slatkiši i sokovi štete zubima?

Slatkiši, bombone, pa čak i većina pastila protiv bolova u grlu sadrže šećer kojima se hrane bakterije odgovorne za nastanak karijesa. Bakterije pretvaraju šećer u kiselinu koja nagriza zubnu gleđ.

Zeleni sokovi kao oružje protiv umora

Zeleni sokovi i smutiji (smoothie) od voća i povrća nisu samo internet pomodarstvo. Reč je zaista o napicima koji organizmu obezbeđuju mnoštvo vitamina, minerala i antioksidansa, dok pritom manje opterećuju digestivni trakt.

Prirodni sokovi umesto pića sa zaslađivačima

Kod ljudi koji piju dijetalna pića, receptori za slatko nisu više pouzdano merilo kada je u pitanju količina unetih kalorija, jer veštački zaslađivači remete prirodnu kontrolu apetita. Zbog toga konzumiranje dijetalnih pića za posledicu može da ima sveukupno veći unos hrane.