Jedna od biljaka koja pomaže kod alergija jeste i kopriva. Ova biljka sadrži histamin, supstancu koju organizam proizvodi kada reaguje na prisustvo alergena. Na duže staze, čaj od koprive bi mogao da pomogne organizmu da stvori toleranciju i ublaži simptome sezonske alergije. Čaj od 1 kašičice sušene koprive i 1 kašičice sušenih listova nane, koja ima antihistaminsko dejstvo, mogao bi da pomogne kod respiratorne alergije ukoliko se pije redovno, dvaput dnevno.
Sokovi od citrusa, koji obiluju vitaminom C, isto tako imaju antihistaminsko dejstvo. Pomešajte sok od pola limuna i dve pomorandže i pre pijenja dodajte kašičicu meda.
Kada je reč o eteričnim uljima, kod sezonskih alergija pomažu ulja lavande, nane i limuna. Da biste osvežili vazduh u prostorijama u kojima često boravite i istovremeno olakšali simptome alergije, u posudu sa 500 ml vruće vode ili difuzer dodajte jednake količine (po nekoliko kapi) pomenuta tri ulja.
