Nedostatak voća i povrća u ishrani predstavlja rizik za karcinom debelog creva

Ljudi koji ne jedu voce i povrce imaju najvisi rizik za dobijanje kolorektalnog karcinoma. Ishrana velikim kolicinama cerealija (zitarica, biljnih vlakana), u zamenu za voce i povrce, ne umanjuje ovaj rizik.

Nedostatak sna nepovoljno utiče na zdravlje arterija?

Nedavna studija ukazala je na još jedan faktor rizika za kardiovaskularne bolesti. Naime, nedostatak sna ili san lošeg kvaliteta povećava rizik od ateroskleroze...

Kako nedostatak gvožđa tokom trudnoće utiče na bebu?

Tokom trudnoće, buduće majke bi obavezno morale da kontrolišu nivo gvožđa u krvi i da povedu računa o dnevnom unosu ovog minerala kroz ishranu ili dodatke ishrani.

Nedostatak sna remeti utvrđivanje sećanja

Nedovoljno sna nepovoljno utiče na konsolidovanje sećanja i formiranje novih veza u mozgu. Tokom istraživanja je utvrđeno da se neuroni motornog korteksa koji su aktivni tokom učenja (budnog stanja) ponovo aktiviraju tokom dubokog sna, a nedostatak sna to remeti.

Nedostatak sna povećava rizik od raka dojke?

Japanski naučnici su utvrdili da žene koje noću imaju običaj da spavaju manje od šest sati spadaju u grupu sa povećanim rizikom od raka dojke. Do ovoga zaključka naučnici su došli analizom podataka više od 20.000 žena koji su prikupljani tokom 8 godina...