Kako gubitak od 5% telesne mase utiče na zdravlje?

Prema rezultatima istraživanja američkih naučnika, gojazne osobe (čiji je indeks telesne mase veći od 30) mogle bi bitno da poboljšaju svoje zdravlje ukoliko izgube 5% telesne težine.

Gubitak viška kilograma usporava napredovanje artritisa

Prema nedavnoj američkoj studiji, gubitak viška kilograma može da smanji rizik od artroze, kao i da uspori napredovanje ove bolesti. Naučnici su tokom 4 godine pratili napredovanje degenerativnih promena zgloba kolena tj. meniskusa, hrskavice i koštane srži kod...

Crni čaj podstiče gubitak viška kilograma?

Ranija istraživanja pokazala su da polifenoli iz zelenog čaja ubrzavaju metabolizam i podstiču proces mršavljenja, a sada se ispostavilo da i crni čaj deluje na sličan način...

Vegetarijanski režim ishrane ubrzava gubitak viška kilograma?

Jedno novo istraživanje je pokazalo da vegetarijanski režim ishrane predstavlja efikasniji način za mršavljenje od hipokalorijske dijete tj. dijete koja podrazumeva smanjeni unos kalorija...

Suve šljive podstiču gubitak viška kilograma

Naučnici su želeli da utvrde kako će ispitanici podneti dodavanje suvih šljiva ishrani i da li će one pomoći ili odmoći u gubljenju težine. Učesnici su podeljeni u dve grupe - 1. grupa je svakog dana jela suve šljive, dok je 2. grupa dobila samo savete o zdravim užinama tokom dijete.