Prema novoj američkoj studiji raznovrstan program fizičkih aktivnosti pokazao se kao efikasniji način za gubljenje viška kilograma od intenzivnog vežbanja. Dosadašnje preporuke lekara bile su 150 minuta umerene fizičke aktivnosti nedeljno (ples, brzo hodanje) ili 75 minuta intenzivnih aktivnosti (trčanje, aerobik). Da bi proučili efekte sporta na gubitak kilograma, naučnici su okupili 57 ispitanika sa viškom kilograma (36 žena i 21 muškarac), starosti od 35 do 57 godina.
Uticaj sporta na gubitak kilograma
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?