Od kojih oboljenja nas štite breskve?

Jedna američka studija pokazala je da voće kao što su breskve, nektarine i šljive pomaže u prevenciji oboljenja koja mogu pratiti gojaznost. O kojim bolestima je reč?

6 vitamina i minerala kojima obiluju breskve

Breskve predstavljaju voće bogato antioksidativnim vitaminima A, C i E koji povoljno deluju na kardiovaskularni sistem i održavaju našu kožu zdravom i elastičnom.

Breskve sadrže malo kalorija, a mnogo vode

Svima je dobro poznato da gojaznost povećava rizike od oboljevanja od velikog broja hroničnih bolesti, pre svega šećerne bolesti i karidovaskularnih oboljenja. Kako biste izbegli povećanje kilograma, u svoju ishranu obavezno unesite breskve.

Slatke breskve su izuzetno snažan diuretik

Pored toga što sadrže visok procenat vode u sebi, breskve nisu štetne po naše bubrege, baš naprotiv. Breskve direktno stimulišu proces stvaranja urina a kalijum koji sadrže ne dozvoljava da naš organizam ostane bez tog bitnog elementa.

Slatke i aromatične breskve poboljšavaju naše zdravlje?

Verovali ili ne, breskve se gaje već preko 8000 godina i smatra se da su potekle iz Kine. Breskva kao i nektarine, šljive, kajsije, trešnje, višnje i bademi pripadaju porodici ruža...