Svima je dobro poznato da gojaznost povećava rizike od oboljevanja od velikog broja hroničnih oboljenja, pre svega šećerne bolesti i karidovaskularnih oboljenja. Kako bi izbegli povećanje kilograma u svoju ishranu obavezno unesite breskve. Jedna velika breskva sadrži samo oko 70 kalorija, a čak 89% ovoj ukusnog i sočnog voća čini voda. Breskva sa ovakvim sastavom predstavlja najbolju namirnicu za ukusnu užinu tokom letnjih vrućina.
