Svima je dobro poznato da gojaznost povećava rizike od oboljevanja od velikog broja hroničnih bolesti, pre svega šećerne bolesti i karidovaskularnih oboljenja. Kako biste izbegli povećanje kilograma, u svoju ishranu obavezno unesite breskve. Jedna velika breskva sadrži samo oko 70 kalorija, a čak 89% ovog ukusnog i sočnog voća čini voda. Breskva sa ovakvim sastavom predstavlja najbolju namirnicu za ukusnu užinu tokom letnjih vrućina.
