Dinja je odlična za probavu zbog toga što sadrži vlakna i vodu, tako da poboljšava varenje i sprečava zatvor. Takođe, zbog visokog sadržaja vode, dinja predstavlja odličnu užinu tokom letnjih meseci jer ne samo da zadovoljava glad, već i sprečava dehidrataciju. Isto tako, kantalupe dinja je bogata beta-karotenom, koji utiče na zdravlje kože i kose. Voće i povrće bogato karotenoidima (kao što su dinje, lubenice, kajsije, breskve, itd.) pomaže nam da ujednačeno pocrnimo tokom letnjih meseci. Konzumiranje namirnica bogatih beta-karotenom može da smanji rizik od razvoja nekih tipova karcinoma, kao i da zaštiti od astme i kardiovaskularnih oboljenja, i da odloži proces starenja.
