Zaštita i prevencija su najbolji prijatelji

Nosite zaštitu za svoje oči kada ste na suncu i obavezno zaštitite glavu. Nosite platnene, slamnate ili šešire napravljene od papirnih vlakana i tako ćete smanjiti verovatnoću od nastanka sunčanice ali i zaštititi osetljivu kožu lica.

Kompjuter i televizor - neprijatelji sna

Studija o povezanosti gledanja televizije i skraćivanja dužine sna kod dece samo potvrđuje ranija, kraća istraživanja koja su tvrdila da gledanje televizije, a naročito držanje televizora u spavaćoj sobi, smanjuje sate sna kod dece i nikako ne utiče povoljno na dečije zdravlje.

Glukoza i insulin, nerazdvojni prijatelji

Test kojim se utvrđuje nivo šećera u krvi pokazuje nivo glukoze u krvi, glukoze koja se u organizmu nađe usled metabolizma ugljenih hidrata. Glukoza je glavni izvor energije našeg organizma i njen nivo kontroliše insulin, hormon koji pomaže svim ćelijama u organizmu da tu glukozu upotrebe za rad.

Traumatske povrede i zglobovi nisu najbolji prijatelji

Naše zglobove od povrede štite ligamenti, mišići i tetive. Jaki mišići i snažne tetive i još snažniji ligamenti će sprečiti da se desi trauma zgloba. Traumatske povrede samih zglobova su retke, jer je potrebno delovanje velike sile da bi to takve povrede došlo.

Oslabljen imuni sistem i zima su stari prijatelji

Taman kada smo se navikli na prijate temperature ove zime, došao je novi talas snega i ledenog doba i naš organizam se opet morao navikavati na nove uslove. Iako je prehlada akutno zapaljenje, ona zna da se prolongira nepravilnim lečenjem i da se zakomplikuje ukoliko se ne lečimo na vreme.