Zima je konačno stigla, a sa njom i mnoštvo praznika kada se okupljamo sa porodicom i prijateljima oko praznične trpeze. Evo nekoliko saveta kako da predstojeći dani ne ostave traga na vašem struku. Za početak nemojte pred dane praznika počinjati sa restriktivnim dijetama jer se u većini slučajeva izgubljeni kilogrami vrate, a zbog izgladnjivanja ćete biti željni hrane što povećava šanse da ćete se prejedati. Nemojte sebi uskraćivati mogućnost da probate razna ukusna jela, već ograničite količinu. Primenite strategiju vitkih ljudi - jesti sve, ali pomalo.
Zašto ne treba počinjati dijetu pred praznike?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?