Zdrave slatke kuglice - idealan desert za praznike

Ukoliko tražite ideje za zdrave praznične poslastice, današnji recept za slatke bombice mogao bi da vam bude od pomoći. Glavni sastojci ovih kuglica su urme, koje obiluju vitaminima B-kompleksa, susam, koji predstavlja dobar izvor gvožđa, i kakao, koji je odličan za naše raspoloženje...

Bogatstvo minerala u... čokoladi!

Kada vam se jede nešto slatko, najbolje je da pojedete parče crne čokolade! Naime, čokolada je bogata mineralima kao što su magnezijum, fosfor, kalijum, cink, pa čak i gvožđe! Čokolada je takođe dobar izvor vitamina B-kompleksa.

Jelo sa bundevom koje čuva srce

Bundeva je idealan sastojak supa i čorbi, salata, kao i deserta - pečena bundeva sama po sebi je zdrav i lagan desert. Koje je vaše omiljeno jelo sa ovim ukusnim povrćem?

Kako da napravite zdrav čokoladni puding?

Ukoliko ne možete da zamislite desert bez čokolade, današnji recept za zdraviju alternativu pudinga sigurno ćete želeti da isprobate. Ovaj puding inače ne sadrži beli šećer niti mleko!

Volite li više kantalupe ili ananas dinje?

Dinja predstavlja idealno osveženje u letnjim mesecima, bilo da je jedete kao užinu ili desert. U 100 g kantalupe dinje ima oko 34 kcal, 0.2 g masti, 0.8 g proteina, 8 g ugljenih hidrata, 1 g vlakana.