Zašto se bolje i smirenije osećamo kada pojedemo bananu? Banane sadrže triptofan koji se u telu pretvara u serotonin koji nas opušta i poboljšava naše raspoloženje. Sličan efekat se pripisuje čokoladi, ali umesto da unosite dodatne šećere i masnoće kada ste neraspoloženi bolje pojedite bananu. Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina B-kompleksa i ugljenih hidrata banane potpomažu koncentraciju te se preporučuju kao užina i desert uz obrok u vreme ispita i provera znanja.
Zašto su banane važne za nervni sistem?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?