Ko treba da jede manje spanaća?

Još jedna zdrava namirnica čiju upotrebu bi trebalo ograničiti kod određenih zdravstvenih stanja jeste spanać. Ovo zeleno lisnato povrće sadrži fitonutrijente koji imaju protivupalna i antikancerogena svojstva, ali i neke druge sastojke.

Kako preveliki unos soli šteti zdravlju?

Ukoliko često jedete slane grickalice, trebalo bi da imate u vidu koliko soli unosite svakog dana. Svetska zdravstvena organizacija preporučuje oko 5 grama soli dnevno, ali pojedine osobe unose i nekoliko puta više od te količine.

Kako redovno pijenje gaziranih pića utiče na zdravlje bubrega?

Često se govori o velikoj količini šećera koju sadrže gazirana pića, što kod redovnog konzumiranja može da poveća rizik od gojaznosti i razvoja dijabetesa. Međutim, koji još sastojci mogu uzrokovati zdravstvene probleme?

4 razloga zašto redovno treba piti limunadu

Istraživanje koje je sprovelo Američko udruženje urologa pokazalo je da konzumiranje limunovog soka dovodi do povećane koncentracije citrata u urinu koji sprečavaju kristalizaciju i stvaranje bubrežnih kamenaca.

Moguć problem zbog viška cinka u ishrani

Cink predstavlja mineral od ključne važnosti za naš imunitet, raspoloženje i zdravlje kostiju. Međutim, američki naučnici su otkrili kako višak ovog minerala može nepovoljno da utiče na naše zdravlje.

Eksperiment o posledicama proteinske dijete

Naučnici na Univerzitetu u Granadi izveli su eksperiment na pacovima da bi utvrdili posledice visokoproteinske dijete. Kontrolna grupa hranila se uravnoteženo, dok je drugih 10 pacova stavljeno na proteinski režim koji je sadržao 45% proteina.

Visokoproteinske dijete opasne po zdravlje

Dijete koje favorizuju visok unos proteina poput Atkinsove dijete povećavaju rizik od nastanka bubrežnih oboljenja. Španski naučnici zaključili su da mnogo proteina može da poveća verovatnoću nastanka kamena u bubregu.

Hrskave crvene bobice uništavaju kamen u bubregu

Hrskavi crveni nar krije neobične materije u sebi koje će najviše uticati na ublažavanje simptoma izazvanih kamenom u bubregu. Sok od nara se smatra vrlo delotvornim prirodnim lekom protiv kamena u bubregu. Jedite sveže bobice nara ili pijte sok od svežeg nara u toku dana i osetićete olakšanje.

Snagom i magijom biljnih čajeva u borbu protiv kamena u bubregu

Uvin čaj je poznati narodni lek za bolove i tgeobe izazvane kamenom u bubregu, jer delije antiinflamatorno, analgetski a pri tom i pomaže detoksifikaciju urinarnog trakta. Koren maslačka je u istoj meri delotvoran, i količina koja se preporučuje u toku dana je ukupno 500 mg, do tri puta dnevno.

Kako možemo ublažiti bolove nastale kamenom u bubregu?

Jutro počnite sa mešavinom 60 ml maslinovog ulja i 60 ml limunovog soka. Odmah posle toga popijte 300 ml vode pa nakon 30 minuta popijte opet 300 ml vode u koju ste dodali sok od pola limuna i veliku kašiku jabukovog sirćeta. Napitak od vode, limuna i sirćeta možete ponoviti na svakih sat vremena.

Bubrezi su naša glavna laboratorija za preradu krvi

Bubrezi su parni organi koji imaju za osnovnu funkciju filtraciju krvi praveći primarni i sekundarni urin. Bubrezi su podložni raznim oboljenjima, pre svega stvranju kamenaca unutar samog bubrega.