Celer štiti naše kosti i zglobne hrskavice

Celer je i vrsta povrća koja se preporučuje svim osobama koje imaju problema sa gustinom kostiju, prelomima, osteoporozim, osteocistama. Celer je odličan izvor silikona i natrijuma koji se nalaze u osnovi građe ljudskih kostiju. Naše kosti imaju 23% natrijuma, a toliko natrijuma sadrži i celer.

6 važnih minerala za naše zdravlje

Ljudsko telo sastoji se od 22 esencijalna minerala, od kojih se svi apsorbuju putem digestivnog trakta. Neki izgrađuju naše telo kao što je to slučaj sa kalcijumom i fosforom koji učestvuju u razvoju skeleta, procesu rasta i stvaranju hrskavice.

Koja su zdravstvena svojstva želatina?

Kada govorimo o zdravim namirnicama, sigurno ćete pre pomisliti na voće, povrće, orašaste plodove, nego na želatin. Želatin se dobija kuvanjem životinjskih kostiju, hrskavice i kože da bi se izdvojio kolagen...

Masna hrana povećava rizik od osteoartritisa

Rezultati nedavne australijske studije pokazali su da ishrana bogata zasićenim masnim kiselinama povećava rizik od artroze (osteoartritisa). Naime, pokazalo se da zasićene masne kiseline slabe hrskavicu zglobova...

Artritis postaje sve češća bolest, čak i kod mladih

Artritis je postala boljka sadašnjice. Bolovi se prvo javljaju samo na početku fizičke aktivnosti kao početni, odnosno kod izlaganja većim opterećenjima da bi kasnije ti bolovi počeli da se javljaju i u miru, tj. kada zglob nije opterećen nikakvim teretom ili pritiskom.