Zdrava i negovana kosa i koža glave nisu nemoguća misija

Kosa je zaprvo skup dlaka koji se u periodu od 6 godina potpuno promeni, jer se kosa menja tokom svakog dana. U toku dana u proseku izgubimo do 100 dlaka, ali to zavisi pre svega od samog broja vlasi u kosi, njene boje pa i zdravstvenog stanja pojedinca.

Smuti sa kivijem kao zdrava užina tokom dana

Kivi sadrži malo kalorija - u jednom kiviju srednje veličine (oko 75 g) ima 46 kcal. Glikemijski indeks kivija iznosi 52 što znači da ovo voće ne izaziva nagli skok šećera u krvi.

U kom obliku je najbolje jesti voće i povrće?

Voće i povrće možete jesti u svim varijantama - sveže, zamrznuto, sirovo ili kuvano, u vidu sokova ili šejkova, pa čak i konzervirano, ali prednost ipak dajte svežem obliku! Takođe, obratite pažnju na dodati šećer kod različitih sokova i kompota.

Zašto je dobro koristiti preparate za negu posle sunčanja?

Iako se svakodnevno kratkotrajno izlaganje sunčevim zracima preporučuje da bismo organizmu obezbedili dovoljno vitamina D, posle vremena provedenog na suncu poželjno je korišćenje dodatne nege da bismo predupredili štetno dejstvo UVA, UVB i infracrvenih zraka na kožu...

7 namirnica koje mogu da uspore proces starenja

Pojedine namirnice sadrže u većim koncentracijama antioksidanse koje štite organizam od štetnog dejstva slobodnih radikala i na taj način usporavaju proces starenja...