Ukoliko spremate ispite ili se nalazite usred napornog perioda na poslu, gledajte da 2 do 3 puta dnevno pijete čaj od matičnjaka. Matičnjak će vam pomoći da izađete na kraj sa stresom i napetošću, dok će istovremeno...
Studija iz 2015. godine ispitivala je dejstvo matičnjaka na menstrualne bolove i simptome predmenstrualnog sindroma. U istraživanju je učestvovalo 100 devojaka srednjoškolskog uzrasta...
Matičnjak je lekovita biljka poznata po svom antistres dejstvu. Matičnjak pomaže kod uznemirenosti i napetosti, a takođe umiruje i glavobolju, naročito ukoliko je ona uzrokovana stresom.
Ukoliko često imate bolove ili grčeve u mišićima, osim odmora, blagog istezanja i masaže, od pomoći vam mogu biti pojedine lekovite biljke, namirnice, kao i neki vitamini i minerali.
Dobra vest za sve vas koji volite začine - začinjena hrana poseduje brojna povoljna zdravstvena svojstva. Začini poput cimeta, kurkume, bibera, čili paprike i kima...
Mnoge lekovite i začinske biljke pomažu u ublažavanju zapaljenja i bolova. Primera radi, kora vrbe sadrži salicin koji je sličan glavnom aktivnom sastojku aspirina...
Kofein blokira dejstvo adenozina, hemikalije u mozgu koja izaziva umor i pospanost. Kofein istovremeno podstiče lučenje adrenalina koji povećava nivo energije i aktivira takozvanu "bori se ili beži" reakciju
Mnogi ljudi piju kafu i napitke s kofeinom upravo da bi se razbudili ili ostali budni. Međutim, kofein isto tako može da nas spreči da se noću dobro naspavamo i odmorimo.
Ranija istraživanja su pokazala da osobe koje redovno piju 2 do 3 šoljice kafe dnevno imaju manji rizik od dijabetesa tipa 2, bolesti jetre, moždanog udara i demencije...
Veliki je broj ljudi koji piju kafu upravo da bi se razbudili. Međutim, ako pametno iskombinujete kafu i dremku, moći ćete brzo da povratite energiju tokom dana.
Copyright ©2002- Doktor.rs