Jabuke i kruške ubrzavaju metabolizam

Jabuke su voće koje utiču na ubrzavanje metabolizma hrane i pomaže svima onima koji žele da izgube par suvišnih kilograma. Naravno da je najbolje jesti jabuke koje su organski gajene, domaće a ne iz uvoza, ali i kupovne su podjednako bogate pektinom i vodom, prirodnim šećerima i vitaminom C.

Koje namirnice vam pomažu kad ste na dijeti?

Koje namirnice su vaši saveznici u borbi sa suvišnim kilograma? Kako da ublažite glad i da izbegnete grickanje između obroka? Za početak, dobra navika koju možete da usvojite jeste da pre obroka pojedete jednu jabuku.

Koji je sport najbolji za moje dete?

U rezultatima ankete u kojoj su učestvovali roditelji dece od 6 do 11 godina kao omiljene sportske aktivnosti izdvojili su se grupni sportovi, plivanje i vožnja bicikla.

Zašto deca brže uče strani jezik?

Deca najbolje uče jezik u periodu pre puberteta jer su tada neki delovi mozga razvijeniji od drugih. Primera radi, naročito je razvijeno proceduralno pamćenje koje je uključeno u radnje koje učimo nesvesno (poput vožnje bicikla, plesa ili pak jezičkih pravila).

Jedite sireve svakodnevno jer su bogati dobrim bakterijama

Sir se može napraviti od bilo koje vrste mleka, dodavanjem kultura koje će u mleku izazvati proces vrenja. Neki od sireva koji se preporučuju za svakodnevnu ulogu i koji su odlični probiotici su mladi sir, rikota, čedar, mocarela i plavi sir, sir sa plavom ili zelenom plesni.