5 sjajnih efekata maslinovog ulja na naše zdravlje

Brojna istraživanja potvrdila su da maslinovo ulje sadrži razne antioksidanse i antiinflamatorne sastojke koji smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, depresije, demencije, pa čak i gojaznosti.

Arganovo ulje podstiče rast kose?

Arganovo ulje bogato je vitaminom E koji podstiče rast kose, kao i esencijalnim omega-3, omega-6 i omega-9 masnim kiselinama. Esencijalne masne kiseline važne su za održavanje neophodne vlažnosti kose.

Ricinusovo ulje za zdravu i bujnu kosu

Da biste sprečili opadanje i sveukupno poboljšali zdravlje kose, bilo bi dobro da povedete računa o ishrani i obratite pažnju na unos ključnih nutrijenata za rast kose. Bržem rastu kose može da doprinese i masaža kože glave biljnim uljima kao što je ricinusovo ulje...

Arganovo ulje za zdravu i sjajnu kosu

Arganovo ulje bogato je vitaminom E koji podstiče rast kose, kao i esencijalnim omega-3, omega-6 i omega-9 masnim kiselinama. Esencijalne masne kiseline važne su za održavanje neophodne vlažnosti kose. Arganovo ulje takođe pomaže kod suve kože glave.

Najbolja hrana za jake i zdrave kosti

Da bismo u svim životnim dobima imali zdrave i jake kosti, neophodno je da budemo fizički aktivni i svakodnevno "uhvatimo" desetak minuta sunčeve svetlosti. Naravno, važno je i kako se hranimo!