Da biste sprečili opadanje i sveukupno poboljšali zdravlje kose, bilo bi dobro da povedete računa o ishrani i obratite pažnju na unos ključnih nutrijenata za rast kose. Bržem rastu kose može da doprinese i masaža kože glave biljnim uljima kao što je ricinusovo ulje. Ovo ulje ne samo što ima antibakterijska i fungicidna svojstva, te pomaže kod peruti i infekcija kože glave, već i obezbeđuje koži nutrijente neophodne za lep izgled kose. Naime, ulje ricinusa sadrži omega-6 i omega-9 masne kiseline, kao i vitamin E, koji jačaju folikule dlake i podstiču njen rast.
Jednom do dvaput nedeljno, pre pranja kose, možete priuštiti sebi brzi tretman uljem ricinusa. Sipajte dve kašike ulja u činijicu koju ćete tokom nekoliko minuta staviti u vruću vodu kako bi se ulje ugrejalo do prijatno tople temperature. Vrhovima prstiju nanesite ulje na kožu glave i tokom nekoliko minuta masirajte skalp. Uvijte i pokrijte kosu kapom za kupanje ili plastičnom folijom i ostavite sve da odstoji 15 minuta. Kosu potom normalno operite (moguće je da ćete morati dvaput da je šamponirate).
