Sokovi i čajevi za brži oporavak organizma posle slavlja

Ukoliko ste prethodnog dana suviše jeli ili pili, jutro započnite čašom vode u koju ste dodali sok od pola limuna. Limun podstiče izbacivanje toksina i proces varenja, i poboljšava apsorpciju nutrijenata iz hrane koju ćete pojesti za doručak...

Najbolje namirnice za pretpraznični detoks

Praznici se polako bliže, a sa njima i dani okupljanja za prazničnom trpezom. U ovom periodu verovatno ćete češće biti u situaciji da jedete slanu i masniju i samim tim i kaloričniju hranu i deserte. Možemo li nešto učiniti da bismo smanjili šanse za probavne tegobe tokom predstojećih nedelja...

5 čajeva koji podstiču detoks organizma

Pojedini čajevi zahvaljujući antioksidansima koje sadrže podstiču izbacivanje toksina iz organizma. Ovi čajevi tako mogu kratkoročno ubrzati metabolizam i podstaći mršavljenje...

Zašto bi trebalo češće jesti celer?

Idealan sastojak salata, smutija, kao i kuvanih jela - celer će ne samo obezbediti neverovatnu aromu vašim obrocima, već i obilje korisnih nutrijenata. Celer predstavlja dobar izvor vitamina B-kompleksa i vitamina C, kao i kalijuma, mangana i gvožđa...

6 namirnica koje održavaju jetru zdravom

Jetra ima važnu ulogu u organizmu budući da učestvuje u metabolizmu ugljenih hidrata, proteina i masti, proizvodi žuč, dok istovremeno učestvuje u detoksifikaciji organizma. Zbog svih ovih činjenica danas govorimo o hrani i napicima koji podržavaju zdravlje jetre.

Aromatična maska sa cimetom za glatku kožu lica

U ranijim tekstovima govorili smo o povoljnim zdravstvenim efektima upotrebe cimeta u ishrani a danas delimo sa vama recept sa cimetom koji će umiriti vašu kožu i pružiti joj neophodnu hidrataciju. Reč je o maski za lice sa medom i začinima.

Mini-detoks za top formu tokom hladnijih dana

Da bismo tokom hladnijih dana bili u punoj formi, sada je idealno vreme da povedemo računa o zdravim životnim navikama. Pravi je trenutak za mini-detoks...

Ove namirnice poboljšavaju zdravlje mozga!

Iako se dugo smatralo da se novi neuroni stvaraju sve do 20. godine, te da posle toga nervne ćelije postepeno odumiru, nova saznanja iz oblasti neuronauka pokazuju da su to ipak bile zablude...

Detoks napitak za hladne zimske dane

Napitak čiji recept danas delimo sa vama pomoći će vam da pročistite organizam, ubrzate metabolizam i povećate nivo energije. Najbolje je da ga pijete 20 minuta pre doručka ili ručka...

Ovi sastojci štete vašoj jetri!

Jetra je od ključne važnosti za normalno funkcionisanje mozga, srca, i uopšte čitavog našeg organizma. Ona eliminiše toksine i otpadne materije iz tela, ali joj često, ishranom i načinom života, ne olakšavamo ovaj značajan zadatak...

2 napitka za dobro varenje i miran stomak

Nedavno smo pisali o napicima koji će podstaći detoks organizma i pomoći vam da se brzo oporavite posle dana slavlja. Budući da nam tokom januara predstoji još dosta praznika, i danas sa vama delimo dva recepta za osvežavajuće napitke koji će vas okrepiti i snabdeti obiljem korisnih nutrijenata...

Čaj od peršuna čisti bubrege i podstiče detoks organizma

Čaj od peršuna prirodno čisti bubrege i ubrzava eliminaciju toksina iz organizma zahvaljujući svom diuretičkom dejstvu. Zašto je još dobro piti čaj od peršuna?

2 napitka za brzi detoks posle dana slavlja

U nedeljama koje predstoje očekuju nas mnogobrojna slavlja, a sa njima i velike šanse da ćemo pojedinih dana preterati sa jelom ili pićem. Da bismo se posle tih dana što pre oporavili jedna od glavnih preporuka je da se poveća unos vode, prirodno ceđenih sokova i biljnih čajeva...

Prejeli ste se? Kako da sada umanjite štetu?

Sezona slava i zimskih veselja polako počinje, a ova činjenica, osim druženja sa porodicom i prijateljima, uglavnom podrazumeva i uživanje u dobroj hrani i piću. Prejeli ste se za ručak ili večeru - šta vam je sada činiti? Šta jesti i piti narednih dana kako biste umanjili "štetu"?

Zašto je dobro imati aktivni ugalj kod kuće?

U poslednje vreme se o aktivnom uglju sve češće govori kao o sastojku maski za lice, pasti za zube, sapuna, itd. Međutim, koje su primarne upotrebe medicinskog uglja?

Eliksir sa kurkumom i đumbirom pročišćava organizam

Začini imaju blagotvorno dejstvo na organizam - povoljno deluju na varenje, ublažavaju nadutost, ubrzavaju metabolizam i podstiču detoks organizma. Jedan od začina sa najviše pozitivnih efekata po zdravlje je kurkuma...

Ruska banja - idealna za ljubitelje saune i parnog kupatila

Ruska banja se najčešće smatra još jednim tipom saune, ali se Rusi verovatno ne bi složili sa ovom konstatacijom. Naime, u saunama kao što je tradicionalna finska sauna, temperatura vazduha dostiže i 90° do 100°C, dok se temperatura u ruskoj banji...

Zašto su infracrvene saune posebno popularne?

U infracrvenim (infrared) saunama posebni grejači emituju infracrevnu svetlost koju koža apsorbuje i, kao posledica, dolazi do njenog zagrevanja. Telo se oslobađa toksina, dok se pod dejstvom toplote napeti mišići opuštaju.

Koji biljni čajevi potpomažu čišćenje organizma?

Ukoliko ste prethodnog dana suviše jeli ili pili, jutro započnite čašom vode u koju ste dodali sok od pola limuna. Limun podstiče izbacivanje toksina i proces varenja. Koji još napici potpomažu detoks organizma?

Mini-detoks između januarskih praznika

Januar je tek počeo i još mnogo praznika je pred nama. pa vam preporučujemo da tokom narednih nekoliko dana pomognete svom organizmu da se oporavi od slavlja i pripremi za nova druženja i proslave koje nas čekaju već krajem nedelje.

Kako peršun podstiče detoks organizma?

Čaj od peršuna prirodno čisti bubrege i podstiče eliminaciju toksina iz organizma zahvaljujući svom diuretičkom dejstvu. Kako se pravi ovaj okrepljujući čaj?

Kako limun i jabuka podstiču čišćenje organizma?

Preporučujemo vam da tokom dana u više navrata popijete hladan ili topao čaj sa limunom, ili prirodnu limunadu, jer ćete na taj način podstaći varenje masti i proteina.

14 namirnica koje podstiču detoks organizma

Kombinovanjem pojedinih namirnica pomoći ćete organizmu da se efikasno oslobodi toksina. O kojim namirnicama je reč i na koji način one podstiču detoksikaciju organizma?

Rotkvice podstiču detoks organizma?

Rotkvice su bogate vlaknima tako da ubrzavaju probavu i prolazak hrane kroz creva, i na taj način podstiču prirodni proces eliminacije toksina iz organizma.

Zeleno lisnato povrće podstiče oslobađanje od toksina?

Zeleno lisnato povrće generalno je bogato mineralima kao što su gvožđe, magnezijum i kalijum, vitaminima A i C, vitaminima B-kompleksa, i dijetetskim vlaknima.

Vreme je za poslepraznični detoks!

Proslava Nove godine i prvi dani januara osim dobrog društva i veselja obično podrazumevaju i uživanje u jačoj hrani i "dobroj kapljici". Ukoliko ste ovih dana preterali sa hranom bogatom ugljenim hidratima i mastima, gaziranim i alkoholnim pićima, sigurno osećate da je vreme za "detoks".