Kako da se na prirodan način zaštitimo od komaraca?

Toplije vreme sa sobom donosi i probleme sa komarcima, koji najbrojniji postaju tokom leta. Ukoliko želite da izbegnete veštačke repelente, možete da probate i prirodna sredstva za odbranu od komaraca...

Zdravlje desni utiče na srčano zdravlje?

Nedavno istraživanje je ukazalo na povezanost između zdravlja desni i kardiovaskularnog zdravlja. Naime, američki naučnici su utvrdili da se ublažavanjem upale desni...

Kako orasi utiču na zdravlje digestivnog trakta?

Orasi su bogati vitaminima B-kompleksa, kalijumom, manganom, magnezijumom i cinkom, kao i omega-3 masnim kiselinama i fitosterolima. Ranije studije su već ukazale na povoljne zdravstvene efekte redovnog konzumiranja oraha kao što su...

Često imate noćne more? Evo jednog mogućeg uzroka...

Rezultati nedavne britanske studije pokazali su da osobe koje noću spavaju duže od 9 sati, češće imaju noćne more nego drugi. Koje objašnjenje se krije iza ovog zaključka?

Kako bundevine semenke štite srce?

Bundevine semenke izuzetno su bogate magnezijumom - 50 grama sirovih semenki bundeve podmiruje čak 67% dnevnih potreba organizma za ovim važnim mineralom.

Zašto su bundevine semenke posebno važne za zdravlje muškaraca?

Bundevine semenke su bogate cinkom koji je važan za imunitet, raspoloženje, zdravlje kože i očiju, kao i za reproduktivno zdravlje i plodnost muškaraca.

Kojim nutrijentima obiluju sirove bundevine semenke?

Semenke bundeve su bogate proteinima, biljnim vlaknima, mineralima i vitaminima, tako da se svakako mogu smatrati superhranom. Zanimljivo je da su sirove bundevine semenke znatno bogatije hranljivim materijama nego pečene...

Biljna vlakna pogoršavaju simptome sindroma iritabilnog kolona?

Oprez kod konzumiranja svežeg voća i povrća naročito je potreban kod ljudi sa osetljivim stomakom i sindromom iritabilnog kolona, koji bi trebalo da ograniče unos nerastvorljivih vlakana, a da jedu više rastvorljivih vlakana.

Zašto sveže voće i povrće može da izazove probavne smetnje?

Sveže i kuvano voće i povrće sadrži vlakna koja su neophodna za normalan rad probavnog trakta. Zašto se onda nekada javljaju smetnje u varenju i nelagodan osećaj u stomaku?

Koje je vaše omiljeno sezonsko voće ili povrće?

Proleće i leto su mnogima omiljena godišnja doba i to ne samo zbog lepog vremena, već i zbog raznog ukusnog voća i povrća poput lubenice, dinje, krastavaca, paradajza, breskvi, nektarina i grožđa, koje je tada u sezoni...