Glukorafanin iz brokolija za detoks organizma

Istraživači sa univerziteta Džons Hopkins još ranije su utvrdili da ishrana bogata povrćem kao što su brokoli, karfiol i kupus smanjuje rizik od više hroničnih oboljenja među kojima je i kancer.

Kako da se zaštitimo od zagađenja vazduha uz pomoć ishrane?

Stručnjaci smatraju da je zagađenje vazduha uzrok za najmanje dva miliona smrti godišnje. Sitne čestice koje zagađuju vazduh mogu da dospeju duboko u pluća i da izazovu zdravstvene probleme.

Kako prokelj doprinosi zdravlju digestivnog trakta?

Prokelj predstavlja odličan izvor vlakana i usled toga povoljno deluje na zdravlje digestivnog trakta. Vlakna štite naš digestivni sistem tako što smanjuju rizik od karcinoma debelog creva i hroničnih zapaljenskih bolesti creva.

Može li ishrana da smanji štetne efekte zagađenja?

Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama, zeleni čaj i začini kao što su đumbir, kurkuma i cimet pomažu organizmu da se odbrani od toksina iz životne sredine i deluju protivupalno...

Kako klimatske promene utiču na kvalitet vazduha?

Stručnjaci smatraju da je zagađenje vazduha uzrok za najmanje dva miliona smrti godišnje. Sitne čestice koje zagađuju vazduh mogu da dospeju duboko u pluća i da izazovu zdravstvene probleme.