4 moguća rešenja za tenzionu glavobolju

Kao što smo već ranije pisali, procenjuje se da čak 80% stanovništva u nekom periodu života pati od tenzione glavobolje. Šta možemo učiniti da ublažimo ove bolove?

Simptomi koji ukazuju na infekciju koksaki virusom

Koksaki virus može izazvati miokarditise, resporatorne infekcije, perikarditise ali i meningitise. U najvećem broju slučajeva prvi simptomi su malaksalost, brzo zamaranje, artimije srca, osećaj nemogućnosti punog udaha, modre usne i promene na jagodicama prstiju, snižen krvni pritisak.

2 navike za bolji i mirniji dan

Ukoliko ste često pod stresom i tragate za načinom da unesete malo mira u svoj dan, dve važne a jednostavne tehnike mogu vam pomoći u toj nameri. O kojim antistres tehnikama je reč?

Palming tehnika pomaže kod zamora očiju

Ukoliko dosta vremena provodite pred ekranom kompjutera, tableta ili mobilnog telefona, moguće je da vas muči zamor očiju. Ovaj problem karakterišu simptomi kao što su suvoća i iritiranost očiju, zamućen vid i dr. a kod ovih simptoma mogla bi da vam pomogne "palming" tehnika.

Masaža kože glave ublažava opadanje kose?

Redovna blaga masaža kože glave jagodicama prstiju i dlanovima ubrzava lokalnu mikrocirkulaciju. Naš skalp je prožet krvnim sudovima koji koren dlake snabdevaju važnim nutrijentima, te je zato važno podstaći prokrvljenost kože glave.