Ljuta paprika je sjajna za Vaš metabolizam

Dokazano je da hrana koja sadrži ljutu papriku ili bar alevu papriku kao začin ima efekat smanjivanja apetita. Svi koji su probali ovaj trik jeli su manje hrane za vreme obroka ako su kao “aperitiv” uzeli ljutu papriku.

Ne dozvolite zimi da uspori Vaš metabolizam

Crvena ljuta paprika sadrži kapsaicin koji inhibira naše receptore za bol, smanjuje apetit i u kratkom vremenskom periodu ubrzava cirkulaciju pa tako i ubrza proces varenja hrane. Metabolizam se ubrza za čak 25% nakon konzumiranja ljutih crvenih pepričica i to u trajanju od 3 sata.

Začini mogu da ubrzaju varenje

Poznato je da određeni začini mogu da ubrzaju varenje u velikoj meri tako da kombinovanjem Vaših omiljenih začina možete ubrzati metabolizam koliko i kada Vi to želite. Ljuta paprika, beli luk, cimet, đumbir, crni biber i kari, to su začini koji će najpre izazvati pojačanu cirkulaciju u želucu.

2 začina koja pomažu kod gastritisa

Poznato je da pojedini začini pomažu kod otežanog varenja i ublažavaju nadutost i mučninu. Danas govorimo o dva začina koja ublažavaju zapaljenje i na taj način umanjuju žarenje u želucu.

5 jednostavnih trikova koji će vam pomoći da smršate

Jedan od saveta koji često možete čuti kada želite da smršate jeste da smanjite veličinu porcija hrane koju jedete. Ipak, možemo li uspeti u ovome, a da ne budemo stalno gladni?