5 tipova hrane koju treba jesti za dobro raspoloženje

Pojedine vrste namirnica posebno dobro utiču na zdravlje nervnog sistema, dobro pamćenje, kao i stabilno raspoloženje. Potrudite se da češće jedete...

4 vrste namirnica koje čuvaju kardiovaskularno zdravlje

Koje namirnice posebno dobro utiču na kardiovaskularno zdravlje? Za početak je to hrana bogata vlaknima. Rastvorljiva vlakna imaju sposobnost da vezuju LDL holesterol i...

Borovnice dolaze iz veoma bogate porodice, bogate vlaknima i vitaminima

Borovnice su bobičavo voće kao i kupine, maline i ribizle, pa i sve popularnija aronija. Borovnice su najbolje kada se konzumiraju sveže, u periodu kada su zrele, u periodu leta, jer se termičkom preradom ili jednostavnim zamrzavanjem gubi velika količina nutritivnih materija.

Ananas je rezultat veoma sporog sazrevanja drveta

Ananas je voće koje je prilično veliko, zar ne? Zapravo ne, pošto je se jestivi deo ananasa nalazi samo u centralnom delu voćke. Ananas ima specifičnu teksturu i građu i po svom sazrevanju i rasporedu vlakana podseća na neke voćke iz grupe bobičavih vočki, poput maline i kupine.

7 namirnica za dobro raspoloženje

Studija iz 2013. potvrdila je da manje količine crne čokolade svakog dana umanjuju napetost i poboljšavaju raspoloženje. Koje još namirnice povoljno deluju na raspoloženje?