Zaštitite kožu od zagađenja u okolini

Zagađen vazduh ne utiče samo na naša pluća i srce - i naša koža je ugrožena. Možda ne možemo potpuno da se zaštitimo od zagađene okoline, ali koji su koraci koje možemo da preduzmemo da bismo umanjili štetu? Za početak, koristite negu za lice koja sadrži UV faktor, jer i ultraljibičasto zračenje predstavlja vid zagađenja, zbog oksidativnog stresa po ćelije kože. Takođe pijte dovoljno vode i jedite što više voća i povrća bogatog antioksidansima, kao što su borovnice, kupine, jagode, pomorandže, kelj, spanać, prokelj, cvekla i šargarepa.