Ukoliko svakodnevno konzumirate neku ili više vrsta koštunjavih voćki budite sigurni da ćete uneti vitamin E, biljne sterole, L-arginin. Vitamin E će čuvati elastičnost krvnih sudova, steroli su supstance koje snižavaju nivo holesterola u krvi i tako preveniraju nastanak karidovaskularnih oboljenja.
L-arginin je supstanca koja jača zidove arterija i ne dozvoljava da se krvni ugrušci zalepe za zid arterije i omogućava nesmetanu cirkulaicju krvi.
