Sprečite formiranje plaka pravilnom higijenom zuba

Da biste uklonili plak, idealno bi bilo da perete zube posle svakog obroka (čak i posle užina). Ipak, opšta preporuka je da perete zube bar triput dnevno, tokom 3 minuta, i obratite pažnju da četkate zube kratkim potezima od desni ka vrhovima zuba.

Zašto je važno da se dentalni plak redovno uklanja?

Ukoliko se dentalni plak ne uklanja posle svakog obroka, bakterije koje se nalaze u njemu poput Streptococcus mutans, Streptococcus sobrinus i Lactobacillus spp mogu da uzrokuju...

Zašto se javlja dentalni plak?

Dentalni plak je vrsta naslaga koja se javlja posle svakog obroka u vidu bele ili žućkaste lepljive mase koja prijanja uz zube i desni. Od čega se sastoji zubni plak?

Soda bikarbona u službi lepote

Osim što se koristi u pripremi kolača, hleba i ostalih vrsta testa, soda bikarbona se može na različite načine koristiti u nezi i higijeni kože, kosa i zuba.

Aktivni ugalj kao sastojak kozmetičkih preparata

Aktivni ugalj je glavni sastojak crnih maski koje su u poslednje vreme popularne kako kod nas, tako i u svetu. Aktivni ugalj deluje kao magnet i vezuje za sebe nečistoće koje se nalaze na površini kože...

Napravite sami osvežavajuću vodicu za ispiranje usta

Komercijalne vodice za usta, naročito one koje sadrže alkohol, mogu biti vrlo agresivne i isušivati sluzokožu usne duplje. Ipak, ukoliko ne možete da zamislite redovnu oralnu higijenu bez vodice za ispiranje, mogli biste lako sami da napravite vodicu za ispiranje usta s potpuno prirodnim sastojcima.

Moguće posledice kod bruksizma

Osim što škrgutanje zubima može da smeta vašem partneru da zaspi, bruksizam može imati i ozbiljnije posledice po vaše zube. Zubi se troše i poravnavaju i mogu postati osetljiviji.

Zašto i kada se još javlja bruksizam?

Stezanje vilice i škrgutanje zubima može da bude prolazno, na primer, kod male dece koja još nemaju mnogo zuba, dok zubi traže svoje mesto i formiraju kontaktne tačke. Međutim, ovi problemi ne nestaju uvek spontano.

Da li škrgućete zubima kada ste pod stresom?

Uobičajeno je da zubi gornje i donje vilice dolaze u kontakt dok jedemo. Međutim, neki ljudi, kada su pod stresom, nesvesno kreću da stežu vilicu i da škrguću zubima.

Kada se javiti lekaru zbog metalnog ukusa u ustima?

Ako se posle rešavanja problema sa sinusima ili zubima metalni ukus zadrži, trebalo bi da se konsultujete sa lekarom. Isto važi i za slučaj kada metalni ukus u ustima ostane posle terapije lekovima.

Šta uzrokuje metalni ukus u ustima i kako ga možemo ublažiti?

Postoji više zdravstvenih problema i stanja zbog kojih vam se dešava da osećate metalni ukus u ustima. Neki uzroci mogu biti ozbiljniji, dok se neki drugi mogu lako rešiti ili će nestati sami od sebe.

Kako kisela hrana može da izazove osetljivost zuba?

Da li vas zubi zabole kada jedete i pijete nešto hladno ili vruće? Ako je odgovor da, imate osetljive zube usled oslabljene zubne gleđi ili povlačenja desni.

Koliko često treba koristiti vodicu za ispiranje usta?

Antiseptičke vodice za ispiranje usta obično se koriste tokom ograničenog vremenskog perioda te se zato preporučuje da se oko njihove upotrebe konsultujete sa stomatologom.

Vodica za ispiranje usta kao dopuna higijene

Vodica za ispiranje usta mogu se koristiti za prevenciju karijesa i bolesti desni. Naročito su pogodne za upotpunjavanje higijene usne duplje kod dece i mladih osoba koje nose fiksne proteze.

Koristite li vodicu za ispiranje usta?

Prvenstveni cilj upotrebe vodice za usta jeste smanjenje broja bakterija u usnoj duplji i na jeziku. Posebne, antiseptičke vodice za usta koriste se kao dopuna kod lečenja bolesti desni.

Mogu li borovnice ublažiti upalu desni?

Ranija istraživanja pokazala su da divlje borovnice sadrže flavonoide, moćne antioksidanse koji doprinose zdravlju kardiovaskularnog sistema. Međutim, dalja istraživanja pokazala su da ovo bobičasto voće pomaže i u održavanju zdravlja zuba i desni.

Kako povećati unos kalcijuma kroz hranu?

Kravlje mleko je oduvek bilo poznato kao namirnica kojom smo svi kao deca zadovoljavali potrebe za kalcijumom, ali danas istraživanja govore drugačije, kalcijum treba unositi putem drugih namirnica jer sa godinama naša sposobnost varenja kravljeg mleka postaje sve lošija.

Pravilna i redovna higijena zuba je pola zdravlja

Pravilno i redovno pranje zuba treba da je higijenska navika o kojoj se treba pričati malo više u našoj zemlji, jer je Srbija među zemljama u kojima je nivo dentalne i zdravstvene prosvećenosti veoma nizak.

Bolje sprečiti nego se sa stomatologim družiti

Kako se vremena menjaju menjaju se i način života i neminovno način ishrane. Manje smo fizički aktivni, jedemo veću količinu šećera za čak 10 puta u odnosu an period pre 30 godina. Sve ovo utiče na povećano razmnožavanje bakterija i poremećaj sastava enzima koji se normalno nalaze u usnoj duplji.

Jedna jabuka dnevno drži doktora podalje od kuće

“Jedna jabuka dnevno, drži doktora podalje od Vaše kuće”? Ili ste pak pokušavali da umesto večernjeg pranja zuba pojedete jabuku i tako odrđavate higijenu zuba i usne duplje. Jabuka je simbol pobede i zdravlja od davnina, a u našoj kulturi zauzima posebno mesto u mnogim narodnim obredima.

Vitaminom B2 bogate lignje leče migrenu

Lignje su izvor riboflavina ili vitamina B2. Vitamin B2 je vitamin za koji se tokom godina pokazalo da veoma utiče na pojavu migrenskih glavobolja. Migrene su neprijatne i bole glavobolje koje su uvek praćene niskim nivoom vitamina B2 .

Želite li zdrave i lepe zube? Grickajte grožđice!

Ukoliko zamenimo neku od užina grožđicama smanjićemo rizike od nastanka zapaljenja desni, karijesa, propadanja zuba i čak ćemo očuvati belinu naših zuba. Grožđice zaustavljaju razvoj bakterija u usnoj duplji, i bogate su kalcijumom koji naše zube čini čvrstim i zdravim.

Jednom godišnje otiđite na profesionalno čišćenje zuba

Rezultati ovog istraživanja su pre svega ohrabrujući jer, kako trvrde lekari koji su sprovodili istraživanje, dovoljno je da samo jednom godišnje posetimo svog stomatologa i uradimo profesionalno i stručno čišćenje zuba kako bismo smanjili rizik od nastanka srčanih oboljenja i tegoba.

Pranje zuba sprečava zapaljenska oboljenja u organizmu

Pranje zuba i uklanjanje bakterija iz same usne duplje dovodi i do manjeg broja zapaljenskih oboljenja u organizmu a upravo su zapaljenjski procesi ti koji su glavi odgovorni za nastanak kardiovaskularnih obooljenja i slabljenja srčanog mišića.

Koliko je bitno održavati higijenu usta i zuba

Istraživanja lekara koji se bave oralnom higijenom su utvrdila da je loša oralna higijena direktno povezana sa mnogim oboljenjima, ali najnovija saznanja govore o tome koliko utiče i u koliko velikoj meri i na oboljenja srca i krvnih sudova.

Pranjem zuba preveniramo srčane probleme

Na osnovu istraživanja u Tajvanu, ljudi koju su redovno odlazili kod stomatologa na profesionalno čišćenje zuba su imali čak 24% manje verovatnoće da obole od kardiovaskularnih oboljenja.

Limun je jedna od najrasprostranjenijih voćki na svetu

Limun je voćka iz roda citrusa, rasprostranjena po celom svetu i sa puno razloga često korišćena u svakodnevnoj ishrani. Limun pomaže lečenje upale grla, probleme sa zubima i usnom dupljom, reumatizam, groznicu, disajne probleme, visok krvni pritisak, probleme sa varenjem.