Uticaj roditelja na loše navike tinejdžera

Iako mnogi tinejdžeri nemaju običaj da imitiraju ponašanje svojih roditelja, istraživači su uočili da deca roditelja koji su pušači često i sama usvajaju ovu naviku u tinejdžerskom periodu.

Koje vitamine i minerale sadrži plavi patlidžan?

Iako se najčešće smatra povrćem, plavi patlidžan se zapravo ubraja u voće, i to u bobice. Sadrži meke semenke koje su jestive, ali gorkog ukusa, pošto sadrže manje količine nikotina...

Da li nas med štiti od štetnog dejstva nikotina?

Prema rezultatima nedavne studije malezijskih istraživača, antioksidansi u medu mogli bi da nas zaštite od oksidativnog stresa do kojeg dolazi usled dejstva nikotina.

Vodite računa o higijeni ali ne preterujte

Prevenciju čine pravilna i uravnotežena ishrana, redovan san, pravilno rešavanje stresnih situacija. Imuni sistem mora uvek biti na vrhuncu a to ćemo uraditi unosom flavonoida i vitamina C a u isto vreme smanjiti unos šećera, nikotina i alkoholnih pića. Vodite računa o higijeni ali ne preterujte.

Želite da ostavite cigare-najbitnije je doneti odluku

Donesite ovog leta i odluku da ćete prestati sa pušenjem cigareta. Naravno da u početku odvikavanje od konstantno visokog nivoa nikotina u krvi neće biti lako, ali najbitnije je da donesete odluku i da se nje držite.

Nikotin je otrov, u bilo kojoj količini da ga unesemo u organizam

Nikotin, dokazano je, se ponaša kao stimulator ćelija moždanog tkiva, ukoliko se unese u maloj dozi. Međutim, svi strastveni pušači koji imaju razvijenu toleranciju na nikotin i ostale toksine koji se nalaze u cigaretama, ne iskuse nikada taj stimulirajući efekat duvanskog dima.

Nikotin je supstanca koja stvara ovisnost

Kada u toku dana popušite više od 10 cigareta Vi ste već ovisnik i na putu da ozbiljno ugrozite svoje zdravlje. Dovoljno je reći da ukoliko dete mlađe od 5 godina pojede jednu cigaretu može ugroziti svoje zdravlje do te mere da se to može završiti letalno.

Dugotrajna upotreba duvana ima loše posledice

Nikotin ima samo negativne posledice po ljudski organizam. Izmene Zakona o zabrani pušenja će uvesti i upozorenja koja će se pojaviti na paklicama cigareta. Na ovim slikama biće prikazane najčešće komplikacije dugotrajne upotrebe nikotina poput raka pluća, ždrela, usta, pušačke noge, sterilnosti.

Nikotin je glavni štetni sastojak duvana

Širom sveta se razlikuje preko 70 vrsta duvana ali u svakom od njih se nalazi skoro ista kolišina sastojaka. Nikotin je glavni štetni sastojak duvana kao biljke. Nikotin se nalazi u svakoj cigareti, a prilikom pušenja jedne cigarete možemo apsorbovati i do 1 mg nikotina.