Izbegavanjem ili potpunim prekidanjem sa nekom od loših navika koje ste imali možete svom organizmu dati dodatnu energiju, oporaviti sve ćelije koje su patile zbog otrova koje ste gomilali u organizmu. Jednostavnim prestankom pušenja cigareta povećaćete ukupnu količinu jednog od najvažnijih elemenata u ljudskom organizmu, kiseonika. Osobe koje svakodnevno konzumiraju cigarete imaju manje količine kiseonika pa samim tim se lakše i brže zamaraju, imaju manji kapacitet pluća i njihovi mišići ne mogu funkcionisati pravilno kao kod osobe koja u svojoj krvi nema nikotinske zalihe.
