Iako nije moguće da izbegnemo pojavu nekih oboljenja, mnogo možemo učiniti za svoj organizam sama ukoliko napravimo male promene u svakodnevnom režimu ishrane. li ne samo ishrane. Veliki broj ljudi širom sveta ima loše navike, poput svakodnevnog konzumiranja alkohola, pušenja cigareta, nedovoljnog kretanja i uz sve to nepravilan i nezdrav način ishrane.
