Ovi simptomi mogu ukazivati na manjak vitamina D

Sve je više istraživanja koja ukazuju na ulogu vitamina D u prevenciji raznih bolesti. Pojedine grupe ljudi su pod većim rizikom od nedostatka ovog vitamina: starije osobe, zatim ljudi koji ne provode dovoljno vremena napolju ili žive u oblastima koje nemaju mnogo sunčanih dana...

Čaj od lipe kao pomoć kod nervoze i prehlade

Čaj od cveta lipe se koristi tradicionalno kao pomoć kod uznemirenosti, respiratornih infekcija i probavnih tegoba. I zaista, čaj od lipe će vam pomoći da se opustite na samom kraju dana...

Zašto je važno unositi dovoljno selena?

Iako nam je potrebno sasvim malo selena dnevno (55 mcg), ovaj mineral je izuzetno važan za naš organizam budući da učestvuje u metaboličkim pocesima i funkcijama štitne žlezde...

Ovi antioksidansi štite od karcinoma i srčanih oboljenja?

Nedavno istraživanje ukazalo je na značajno protektivno dejstvo flavonoida. Naime, naučnici su utvrdili da hrana bogata ovim antioksidansima kao što su voće, povrće, zeleni i crni čaj, kafa i crna čokolada može da smanji rizik od karcinoma i srčanih bolesti.

Topli tretman uljima za dubinski oporavak kose

Ukoliko tražite rešenje za problem suve i oštećene kose, možete probati domaći tretman sa toplim uljem. Dovoljan vam je jedan sastojak da biste dubinski oporavili vašu kosu...

5 čajeva koji pomažu kod lošeg varenja

Pojedini biljni čajevi predstavljaju odlično pomoćno sredstvo za ublažavanje digestivnih tegoba kao što su mučnina, gorušica, usporeno varenje, zatvor i dr.

Napravite sami uljani serum za negu noktiju

Ukoliko su vam nokti slabi, sporo rastu ili mučite muku sa zanokticama, kombinacija hranljivih biljnih ulja biće odlična dopuna za negu vaših noktiju...

Kod kojih tegoba pomažu bobice aronije?

Poslednjih godina sve više se može se čuti o lekovitosti aronije. Ovo bobičasto voće poreklom je iz Severne Amerike, a vremenom je počelo da se gaji i u Evropi...

Da li vitamin A smanjuje rizik od raka kože?

Vitamin A je od ključne važnosti za zdrave oči, kao i za lepu kožu. Istraživanja su takođe utvrdila da ovaj vitamin pomaže u prevenciji poremećaja pamćenja. Međutim, nedavno se pokazalo i da postoji povezanost između konzumiranja namirnica bogatih vitaminom A i smanjenog rizika od raka kože...

Ovaj omiljeni slatkiš zaista poboljšava raspoloženje?

Britanski naučnici su nedavno, na osnovu istraživanja u kojem je učestvovalo 13 600 ispitanika, utvrdili da osobe koje redovno jedu čokoladu sa najmanje 70% kakao delova imaju manji rizik za razvoj depresije.