Preporučena količina malina za odraslu osobu je 130 grama. Što je sasvim dovoljno s obzirom da će ova količina malina zadovoljiti više od 50% dnevnih potreba za vitaminom C. U malinama se pored ovog veoma bitnog vitamina nalaze i mangan, vitamin K, dijetarna vlakna, voda, folati, omega 3 masne kiseline, bakar, vitamin E i kalijum. Maline ovim sastavom maline nam mogu doneti samo povoljne efekte.
Mala količina malina donosi puno zdravlja
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?