Nedavna studija španskih naučnika otkrila je da trčanje pomaže u očuvanju gustine koštane mase kod starijih osoba oba pola. Da bi došli do ovog zaključka, naučnici su pratili 120 dobrovoljaca koji su se spremali za maraton i 80 dobrovoljaca koji su se spremali za polumaraton, a potom su njihove rezultate poredili sa kontrolnom grupom koja se nije bavila bitnijim fizičkim aktivnostima. Denzitometrijom je kod osoba koje su redovno trčale utvrđena veća koštano-mineralna gustina kalkaneusa (petne kosti) nego kod osoba koje su bile slabo fizički aktivne.
Kako trčanje pomaže u prevenciji osteoporoze?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?