Da bismo na najbolji način iskoristili povoljna dejstva kofeina, kafu bi trebalo piti između 9h30 i 11h30 pre podne. Do ovog zaključka je došao neurobiolog Stiv Miler, pošto je utvrđeno da se u to vreme snižavaju koncentracije kortizola u krvi i tada bi kofein mogao da ga "odmeni" time što nam pomaže da ostanemo budni i aktivni. Kortizol je hormon koji deluje na naš metabolizam tako što povećava nivo šećera u krvi. Upravo on nam obezbeđuje energiju na početku dana, koristeći rezerve iz našeg organizma.
Kada je najbolje piti kafu u toku dana?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?