Belo brašno, kuhinjska so i beli šećer su tri bitna faktora u patologiji raznih metaboličkih oboljenja u celom svetu. Prekomerna upotreba ovih namirnica uz nedovoljno unošenje svežeg i kuvanog povrća i nedovoljan unos vode može dovesti do dijabetesa, gojaznosti, morbidne gojaznosti, usporenog rada metabolizma, poremečaja rada žlezda sa unutrašnjim lučenjem. Sve ovo se može zakomplikovati pojavom artritisa, degenerativnih promena krvnih sudova, oboljenja nerava, gubljenja seksualne želje i moći. Svoj organizam treba pre svega da čuvate od loše i nezdrave hrane, jer samo zdrav organizam može da se bori sa svim preprekama sa kojim ase sretne tokom dana ali i života.