Koje su prednosti biljnog mleka?

Ukoliko vam mleko stvara probleme sa varenjem ili izbegavate mlečne proizvode iz nekog drugog razloga, verovatno ste probali sojino ili neka druga biljna mleka. Ukoliko još niste, evo nekoliko razloga zbog kojih bi to trebalo da učinite.

Jednostavan recept za čija puding

Čija semenke možete, slično kao lanene semenke, dodavati ovsenim pahuljicama i kašama od žitarica, šejkovima, jogurtu, salatama, i koristiti prilikom pripreme hleba i peciva. Danas sa vama delimo i jednostavan recept za čija puding.

Sokovi i čajevi za brži oporavak organizma posle slavlja

Ukoliko ste prethodnog dana suviše jeli ili pili, jutro započnite čašom vode u koju ste dodali sok od pola limuna. Limun podstiče izbacivanje toksina i proces varenja, i poboljšava apsorpciju nutrijenata iz hrane koju ćete pojesti za doručak...

Kako da sami napravite bademovo mleko?

Ukoliko iz zdravstvenih razloga želite da isključite kravlje mleko iz ishrane, kao alternativu imate razna biljna mleka - sojino, bademovo, ovseno, lešnikovo mleko, itd. Mnoga komercijalna biljna mleka, osim što su obično dva, pa i tri puta skuplja od kravljeg, često sadrže dodati šećer i aditive.