Iscrpljenost i slabost zbog visokih temperatura

Zbog povećanih temperatura, naročito onih koje traju više dana, mogu se javiti simptomi kao što su iscrpljenost i slabost, kao i nesanica. Ovi problemi se najčešće javljaju kod starijih osoba.

Zdravstveni problemi usled letnjih vrućina

Našem telu nije uvek lako da podnese visoke temperature i visok procenat vlažnosti vazduha. U nekim slučajevima, posebno kod povećanih fizičkih napora u vreme letnjih vrućina, mogu se javiti simptomi kao što su grčevi, iscrpljenost, sunčanica i toplotni udar.

Kada je najbolje vežbati u vreme velikih vrućina?

Telu nije uvek lako da podnese visoke temperature i visok procenat vlažnosti vazduha. Po toplom vremenu se zato ne preporučuju napornije fizičke aktivnosti, osim ako ih praktikujete tokom najhladnijeg dela dana.

Umor kao znak nedostatka gvožđa

Ukoliko se lako zamarate i nemate energije, moguće je da vam nedostaje gvožđe. Ovaj mineral je od ključne važnosti za telo - neophodan je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i prenos kiseonika putem hemoglobina od pluća do tkiva...

Nepovoljni efekti letnjih vrućina na organizam

Toplo vreme tek što je stiglo, a meteorolozi nas već upozoravaju da nas i pre kalendarskog početka leta očekuju prave tropske temperature. Važno je na vreme se informisati o eventualnim rizicima dugotrajnog izlaganja visokim spoljnim temperaturama.