Našem telu nije uvek lako da podnese visoke temperature i visok procenat vlažnosti vazduha. U nekim slučajevima, posebno kod povećanih fizičkih napora u vreme letnjih vrućina, mogu se javiti simptomi kao što su grčevi, iscrpljenost, sunčanica i toplotni udar. Grčevi se zbog toplote mogu javiti u rukama i nogama, a nekada i u abdomenu, naročito ukoliko se mnogo znojite. Tada je bitno da se odmarate i unosite tečnost u vidu vode i voćnih sokova.